Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub! – Wie wir im Geschäftsalltag die Erholung in Körper und Seele beibehalten 😊 September markiert den Beginn des Herbstes. Der Sommer neigt sich langsam aber sicher, genauso wie die Urlaubszeit dem Ende zu. Es geht wieder los mit der Arbeit und das mit viel Energie, die wir im Urlaub…

© inspirestock, 123RF Free Images Über das wirklich Wichtige in unserem Leben – Eine Sommer-Reflexion. Was ist Ihnen am wichtigsten im Leben? Wenn ich diese Frage im Coaching stelle, bekomme ich sehr viele unterschiedliche Antworten. Viele Menschen sagen sehr schnell, dass die Kinder und/ oder die Partnerin/der Partner das Wichtigste im Leben sind. Dann wird…

Mein Ostergeschenk – eine Geschichte über die sieben Weltwunder und etwas andere Wünsche als üblich Die Osterzeit ist, ähnlich wie Weihnachten, die Zeit der guten Wünsche. Man wünscht sich Fröhlichkeit, Freude, Zufriedenheit, Gesundheit, Glück und natürlich viele bunte Ostereier und nette Geschenke vom Osterhasen. Doch wie ist es in diesem Jahr? Angesichts der Brutalität des…

Viel Glück, Erfolg, …& vor allem Gesundheit! Solche Wünsche hören wir immer wieder. Zu Neujahr, zum Geburtstag, oder anderen besonderen Anlässen. Genauso wünsche auch ich meinen Mitmenschen häufig das Gleiche – “…vor allem Gesundheit“. Diese Formulierung ist omnipräsent (insbesondere in den Zeiten der Pandemie) und mag daher hier und da wie eine Floskel oder Phrase…

Hygge, Weihnachten & eine weise Geschichte Hygge & Weihnachten – Das passt! Kennen Sie den Begriff „Hygge“? In Möbel- und Einrichtungshäusern wie auch in den sozialen Medien hat dieser Begriff Hochkonjunktur. Bei Instagram kommt der Hashtag #hygge aktuell auf über 7,9 Millionen Beiträge. Im Wesentlichen mit Bildern, die gemütliche und wunderschöne Momente der vorweihnachtlichen Zeit…

„Irgendwas ist immer“ – Von der hohen Kunst der Akzeptanz & von dem Spiegelei „Irgendwas ist immer!“ Als Postkarte ziert dieser Spruch so manchen Büroschrank oder Schreibtisch. Vielleicht auch Ihren? Der Spruch ist zutreffend, denn er visualisiert, dass es schlicht normal ist, immer wieder auch mit ungeplanten Ereignissen konfrontiert zu werden. Und wer sich dem…

Schlaf Kindchen schlaf… und bitte: auch Mama und Papa! Aber wie? Tief und entspannt schlafen wie ein Kind. Davon können viele Erwachsene oft nur träumen. Ein-, und Durchschlafstörungen nehmen leider permanent zu. Dies beeinträchtig wiederum die Leistungsfähigkeit am Tag. Zugegeben – gerade bei Babys ist es mit dem Ein-, und Durchschlafen nicht immer ganz einfach.…

Mäuse, Lockdown & absolute Stille Absolute Stille ist in unserer Gesellschaft – selbst in Lockdown-Zeiten – ein rares Gut geworden. Und häufig ist sie auch gar nicht gewünscht. Doch warum ist das so? Stille ist nicht produktiv, es passiert nichts in der Stille. In unserer sich ständig optimierenden digitalen Gesellschaft, möchten wir in Bewegung bleiben.…

Gesundes Arbeiten im Home-Office – die vier besten Strategien Da ich seit vielen Jahren eine, wie ich finde, angenehme Situation genieße, weil ich hauptsächlich in meinem Home-Büro arbeite, lag mir der Gedanke fern, dass ein Home-Office ungesund sein kann. Ich reise grundsätzlich sehr viel (wenn gerade kein neues Virus unterwegs ist), weil ich etliche Teamworkshops…

„Rüm hart – Klaar Kiming“ ist ein altes friesisches Sprichwort und bedeutet „Weites Herz, klarer Horizont“. Besonders der „klare Horizont“ kann, psychologisch betrachtet, ausgesprochen gut unsere innere Stärke stützen – die Resilienz. Diese Fähigkeit von uns Menschen, in belastenden und schwierigen Zeiten flexibel zu bleiben, nicht zu zerbrechen, schnell wiederaufzustehen und weiterzumachen (trotz widriger Umstände),…