Stress nach dem Urlaub vermeiden – geht das? Für viele Menschen ist Urlaub die wichtigste Zeit im Jahr, in der man/ frau sich endlich den Arbeitszwängen entzieht und sich erholt. Manche gönnen sich im Sommer bis zu drei Wochen Urlaub und viele planen zweiwöchigen oder kürzeren Urlaub in den Sommermonaten. 87 Prozent der Beschäftigten in…

Die transformative Kraft der Regeneration im Urlaub: die Reise mit Achtsamkeit zu innerer Ruhe und Wachstum Urlaub ist nicht nur eine Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und neue Orte entdecken, sondern auch eine wertvolle Zeit der Regeneration. In unserer hektischen Welt, in der wir ständig den Anforderungen des modernen Lebens ausgesetzt sind, ist es von…

Was wünschst Du Dir? – Eine Geschichte zum Osterfest Der Frühling hat begonnen (auch wenn das Wetter nicht immer danach aussieht ☹) und die Osterferien stehen wieder kurz vor der Tür. Eltern planen diese Zeit meistens viele Wochen im Vorfeld, denn es heißt, die Kinderbetreuung zu organisieren oder alternativ den Familienurlaub zu planen, oder eventuell…

Vergessen Sie die Vorsätze – beginnen Sie mal anders Der Beginn des neuen Jahres ist bekanntlich die Hochsaison der guten Vorsätze. Die Liste wird immer wieder neu erstellt und reicht von „endlich mal abnehmen“ über „mehr Sport“, „sich gesünder ernähren“ bis hin zu „mit dem Rauchen aufhören“. Dabei wissen wir genau: Auch dieses Jahr werden…

Drei Siebe zu Weihnachten Das sehr turbulente Jahr 2022 geht zu Ende. Manche Themen in diesem Jahr wurden weniger wichtig, „, andere hingegen umso wichtiger. Gleichzeitig gibt es Themen, die nach wie vor „Dauerbrenner“ sind und viele unserer Gespräche sowohl beruflich als auch privat fortwährend dominieren:  Klimawandel, Energieengpässe oder Preise, Ukraine Krieg, Konjunkturkrise, Inflation. Dabei…

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub! – Wie wir im Geschäftsalltag die Erholung in Körper und Seele beibehalten 😊 September markiert den Beginn des Herbstes. Der Sommer neigt sich langsam aber sicher, genauso wie die Urlaubszeit dem Ende zu. Es geht wieder los mit der Arbeit und das mit viel Energie, die wir im Urlaub…

© inspirestock, 123RF Free Images Über das wirklich Wichtige in unserem Leben – Eine Sommer-Reflexion. Was ist Ihnen am wichtigsten im Leben? Wenn ich diese Frage im Coaching stelle, bekomme ich sehr viele unterschiedliche Antworten. Viele Menschen sagen sehr schnell, dass die Kinder und/ oder die Partnerin/der Partner das Wichtigste im Leben sind. Dann wird…

Mein Ostergeschenk – eine Geschichte über die sieben Weltwunder und etwas andere Wünsche als üblich Die Osterzeit ist, ähnlich wie Weihnachten, die Zeit der guten Wünsche. Man wünscht sich Fröhlichkeit, Freude, Zufriedenheit, Gesundheit, Glück und natürlich viele bunte Ostereier und nette Geschenke vom Osterhasen. Doch wie ist es in diesem Jahr? Angesichts der Brutalität des…

Viel Glück, Erfolg, …& vor allem Gesundheit! Solche Wünsche hören wir immer wieder. Zu Neujahr, zum Geburtstag, oder anderen besonderen Anlässen. Genauso wünsche auch ich meinen Mitmenschen häufig das Gleiche – “…vor allem Gesundheit“. Diese Formulierung ist omnipräsent (insbesondere in den Zeiten der Pandemie) und mag daher hier und da wie eine Floskel oder Phrase…

Hygge, Weihnachten & eine weise Geschichte Hygge & Weihnachten – Das passt! Kennen Sie den Begriff „Hygge“? In Möbel- und Einrichtungshäusern wie auch in den sozialen Medien hat dieser Begriff Hochkonjunktur. Bei Instagram kommt der Hashtag #hygge aktuell auf über 7,9 Millionen Beiträge. Im Wesentlichen mit Bildern, die gemütliche und wunderschöne Momente der vorweihnachtlichen Zeit…